¿Es para ti?
Preferimos decírtelo antes de que empieces
No después de cobrarte. Aquí está para quién sirve esto, para quién no y qué hacemos con lo que nos cuentas.
Esto es para ti si…
- Estás sano y quieres moverte más
- Empiezas de cero o vuelves después de tiempo
- Entrenas en casa, en el gimnasio o en los dos
- Puedes entrenar de 2 a 5 días por semana
- Quieres comer mejor sin contar calorías
- Buscas fuerza, forma física, movilidad o constancia
Esto no es para ti si…
No te lo vamos a preguntar ni lo comprobamos: esta decisión es tuya y por eso está escrita aquí.
Estás embarazada, en posparto o dando el pecho
Esas etapas necesitan una progresión y una alimentación distintas que aún no tenemos.
Tienes una lesión, dolor sin valorar o estás en rehabilitación
Un plan general no puede sustituir a un fisioterapeuta que te vea.
Sigues una dieta indicada por un médico
Celiaquía, diabetes u otras pautas clínicas las lleva un dietista-nutricionista.
Tienes o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria
No queremos poner en marcha nada que pueda hacerte daño.
Estar en uno de esos casos no dice nada malo de ti. Dice que esta herramienta no es la adecuada ahora mismo, y que quien puede orientarte es alguien que te vea. Nunca vamos a intentar adivinar qué te ocurre: eso no nos corresponde.
Qué preguntamos, y qué no
No preguntamos por tu salud
Ni síntomas, ni enfermedades, ni medicación. Damos por hecho que puedes entrenar por tu cuenta, y eso lo declaras tú antes de empezar.
Solo lo que cambia el plan
Tu edad, tus medidas, de dónde partes, qué días tienes, qué material y qué comes. Si una respuesta no cambiara nada, la pregunta sobraría.
Sin diagnosticar
Esto no dice si estás sano ni si un síntoma importa. No es un producto médico y no va a comportarse como si lo fuera.
Hay tres cosas que sí paran el proceso, y ninguna es una opinión sobre tu salud: ser menor de 18 —hace falta para contratar—, marcar celiaquía, porque nuestro catálogo de recetas todavía no cubre cuatro semanas sin gluten, y decir que solo puedes entrenar un día por semana, que no da para un plan. En los tres casos te lo decimos antes de cobrarte nada.
Ninguna pantalla puede decirte qué te ocurre
Si notas dolor u opresión en el pecho, te falta el aire estando quieto, te mareas hasta casi desmayarte o de repente te cuesta hablar o moverte: para, no entrenes y busca atención médica. Si crees que es urgente, llama al 112.
Qué pasa con tus datos
Lo que nos cuentas sobre tu cuerpo y tu salud tiene protección reforzada. Así lo tratamos.
- ¿Qué preguntáis exactamente?
- Tu edad, tu altura y tu peso, de dónde partes de forma física, tus alergias, tu disponibilidad y cómo comes. Lo que cambia el plan y nada más.
- ¿Qué no preguntáis?
- Nada sobre tu salud: ni síntomas, ni enfermedades, ni medicación, ni embarazo, ni lesiones. Tampoco fotos ni tu fecha de nacimiento completa.
- ¿Dónde se guardan?
- En servidores de la Unión Europea. Los datos sensibles van cifrados, con las claves fuera de la base de datos.
- ¿Puedo llevármelos o borrarlos?
- Sí, los dos, desde la propia app y sin pasar por soporte. Más detalle en privacidad.
- ¿Se usan para entrenar la IA?
- No. Ni para modelos propios ni de terceros. Tampoco se venden ni se usan para publicidad.
- ¿Hay cookies?
- En esta web, ninguna. Cuando existan cuentas hará falta una técnica para mantener la sesión, y nada más.
Pruébalo tú en tres minutos
Sin tarjeta. Si algo no encaja, lo sabrás antes de que se te cobre nada.
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