¿Es para ti?
Preferimos decírtelo en los primeros dos minutos
No después de cobrarte. Aquí está para quién sirve esto, para quién no y qué hacemos con lo que nos cuentas.
Esto es para ti si…
- Estás sano y quieres moverte más
- Empiezas de cero o vuelves después de tiempo
- Entrenas en casa, en el gimnasio o en los dos
- Puedes entrenar de 2 a 5 días por semana
- Quieres comer mejor sin contar calorías
- Buscas fuerza, forma física, movilidad o constancia
Esto no es para ti si…
Estás embarazada, en posparto o dando el pecho
Esas etapas necesitan una progresión y una alimentación distintas que aún no tenemos.
Tienes una lesión, dolor sin valorar o estás en rehabilitación
Un plan general no puede sustituir a un fisioterapeuta que te vea.
Sigues una dieta indicada por un médico
Celiaquía, diabetes u otras pautas clínicas las lleva un dietista-nutricionista.
Tienes o has tenido un trastorno de la conducta alimentaria
No queremos poner en marcha nada que pueda hacerte daño.
Quedar fuera no dice nada malo de ti. Dice que esta herramienta no es la adecuada para tu caso. Si pasa, te lo decimos al principio, gratis, y te explicamos a qué profesional acudir. Nunca intentamos adivinar qué te ocurre: eso no nos corresponde.
Cómo se decide
Con reglas, no con una IA
Las primeras preguntas las procesa un sistema de reglas fijo. Ante las mismas respuestas, siempre la misma respuesta.
Antes de pedirte nada
La comprobación va al principio del cuestionario, mucho antes de que exista ninguna pantalla de pago.
Sin diagnosticar
Te decimos que no podemos ayudarte y por qué categoría. Nunca te decimos qué te pasa.
Ninguna pantalla puede decirte qué te ocurre
Si notas dolor u opresión en el pecho, te falta el aire estando quieto, te mareas hasta casi desmayarte o de repente te cuesta hablar o moverte: para, no entrenes y busca atención médica. Si crees que es urgente, llama al 112.
Qué pasa con tus datos
Lo que nos cuentas sobre tu cuerpo y tu salud tiene protección reforzada. Así lo tratamos.
- ¿Qué preguntáis exactamente?
- Tu edad, tus límites de movimiento, tus alergias, tu disponibilidad y cómo comes. Lo que cambia el plan y nada más.
- ¿Qué no preguntáis?
- Ni fotos, ni diagnósticos, ni nombres de medicamentos, ni tu fecha de nacimiento completa.
- ¿Dónde se guardan?
- En servidores de la Unión Europea. Los datos sensibles van cifrados, con las claves fuera de la base de datos.
- ¿Puedo llevármelos o borrarlos?
- Sí, los dos, desde la propia app y sin pasar por soporte. Más detalle en privacidad.
- ¿Se usan para entrenar la IA?
- No. Ni para modelos propios ni de terceros. Tampoco se venden ni se usan para publicidad.
- ¿Hay cookies?
- En esta web, ninguna. Cuando existan cuentas hará falta una técnica para mantener la sesión, y nada más.
Compruébalo tú en cinco minutos
La comprobación va primero. Si no encajas, lo sabrás enseguida y sin coste.
Empezar gratis